شبكة ومنتديات عروس الزيبان
رسالة لمن يـقــلد شبكة ومنتديات انصار الجبهة البيضاء

معنى الإبداع صنع الشيء المستحيل ونحن نصنع المستحيل {المقلدون خلفنا دائماً} من قلدنا أكــد لنا بأننا الأفضل



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
للمراسلة والتواصل معنا يرجى مراسلتنا من خلال البريد التالى info.biskra@gmail.com بتواصلكم نسعد ونستمد منكم العطاء                                

شاطر | 
 

 كيف تتجنبين حرارة الصيف المفرطة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيراز

avatar

تاريخ التسجيل : 06/05/2010
انثى
تاريخ الميلاد : 10/06/1988
عدد الرسائل : 52
الابراج : الجوزاء العمر : 30

مُساهمةموضوع: كيف تتجنبين حرارة الصيف المفرطة   السبت 5 يونيو 2010 - 20:42





المساء



إربطي ربطة عنق مصنوعة من القطن الشفاف، خصوصاً عندما تكوني في أماكن
مكشوفة للشمس، مما يمنع وصول أشعة الشمس إلى رقبتك ويحميها من الاسمرار
والتوهج والحرارة.
< لا تنسي أن تنتقي ألبستك الداخلية والخارجية بعناية، واحرصي على
الثياب المصنوعة من القطن الطبيعي، ذات اللون الفاتح، فهي الأكثر قدرة على
طرد الحرارة، والمحافظة على الرطوبة والانتعاش في جسدك، وتجنبي تلك
المصنوعة من النايلون.
< احرصي أخيرا على استخدام مزيلات العرق
المكونة من البودرة، وتجنبي السائلة منها إذ إن السائلة تحتوي على مادة
عطرية قوية، كما أنها تميع وتسيل مع العرق خلال وقت قصير، بينما المؤلفة من
البودرة فإنها تحتوي على مادة عطرية بسيطة، كما أنها تقاوم العرق وتمتصه
لفترات طويلة.
< يحتاج الشعر إلى عناية خاصة خلال أشهر الصيف، وخصوصا
الشعر المصبوغ أو المقصف. ضعي قبعة أو وشاحا إن كان ذلك ممكنا، واستخدمي
بلسما مرطبا. وقومي بمعالجة خصلات الشعر بقناع أو حمام زيت ساخن مرة في
الأسبوع للمحافظة على صحته وحيويته.
< تأكدي من أنك تحصلين على كمية
كافية من الماء، لأن انخفاض نسبة السوائل في الجسم يمكن أن يسبب هبوطا في
الأداء العقلي والجسدي بنسبة 20 %، لذلك احرصي على شرب 8 أكواب من الماء
يوميا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عادل

avatar

تاريخ التسجيل : 07/10/2009
البلد : القنطرة
ذكر
تاريخ الميلاد : 04/02/1993
الوظيفة : طالب
عدد الرسائل : 87
الابراج : الدلو العمر : 25

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنبين حرارة الصيف المفرطة   السبت 12 يونيو 2010 - 16:49

شكرا على الموضوع....................
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://el-kantara.yoo7.com/forum.htm
 
كيف تتجنبين حرارة الصيف المفرطة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ومنتديات عروس الزيبان :: منتديات شؤون حواء :: صحة حواء-
انتقل الى:  

الساعة الأن بتوقيت الجزائر

| سبحانك اللهم وبحمدك .. استغفرك واتوب إليك |
|
سبحآن الله وبحمدهـ عدد خلقه ورضآء نفسه وزنه عرشه ومدآد كلمآته
  |
|اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات  |
|شبكة ومنتديات عروس الزيبان .. لسنا في القمه ولكن .. نسعى للوصول إليها |
إدارة شبكة ومنتديات عروس الزيبان غير مسئوله عن كل مايطرح من مشاركات هي تعبر وتمثل رأي كاتبها فقط
وابرئ نفسي انا صاحب الموقع , أمام الله وأمام الجميع من اي تعارف داخل
المنتدى يقصد به غير وجه الله ...